まだまだ続く猛暑、夏こそお灸です！

まだまだ続き、ますます暑くなる夏です！外は大変熱く、一度味わったらやめられない素足の心地よさを実感します。でも、電車やバスの車内やお店の中は「ゾクッ」とするほどの室温に設定されていて、初めは「あ～気持ちいい！」と思っていてもしばらくすると鳥肌が立ってしまうこともあるのではないでしょうか？

暑さ対策と、冷房による冷え対策と共に必要になってくる季節。体温調節が難しい環境で、健やかに過ごせるようにメンテナンスをしていきましょう。

体温調節に関わっているのは自律神経。急な寒暖差は、身体に負担をかけてしまいます。特に汗をかいた後に、冷房の良く効いた室内に入ると、必要以上に身体を冷やしてしまい、自律神経の乱れを起こしやすいと考えられます。

熱中症対策として屋外では首周りを冷やすことが大切です。色々なグッヅがあるので、ぜひ活用してください！ただし、冷やし過ぎには注意が必要です。

また、かなり低温に設定された室内では、首（特に後頸部）を冷やしすぎないように気を付けましょう。ゾクっとと感じることで、長引く「夏風邪」につながる可能性があります。薄手のストールなどを持ち歩き、首周りが冷えすぎないような対策をしましょう。

夏こそ上手な冷え対策が必要なのです。当院では、お灸を活用して夏の例冒頭で冷えたお体を温め、自律神経の調節を行っています。夏こそ、やさしいお灸です！