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<title>横浜市保土ケ谷区の鍼灸院　はな鍼灸治療院です！</title>
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こんにちは！横浜市の小さな鍼灸院【はな鍼灸治療院】です😊2024年が始まってすでに1ヶ月が過ぎました😱
2月は旧暦の正月ということで気を引き締めて！
今年から復活したこと14年ぶりにスポーツクラブに復帰しました！
メニューは・5ｋｍランキング・筋トレ・ストレッチがメインです🏃🏋️‍♀️‍♂️最期はサウナで汗をさらに流します！
週2～3回いけたらいいなと思います。
人生100年時代身体が動くうちにしっかり筋力をつけておこうと決めました！！！
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<link>https://hana-shinq.com/blog/detail/20240202000038/</link>
<pubDate>Fri, 02 Feb 2024 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>横浜市保土ケ谷区の鍼灸院　はな鍼灸治療院です！</title>
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こんにちは横浜市の小さな鍼灸院【はな鍼灸治療院】です😊
年に4回ある土用
今は夏土用です（7/20～8/7）
そして今日は土用の丑の日です


土用の時期はいつ？
土用の時期は毎年変わります☝
2023年の場合
冬土用：1/7(火）～2/3(金)春土用：4/17(月）～5/5(金)夏土用：7/20(木）～8/7(月)秋土用：10/21(土）～11/6(火)

土用は季節の変わり目の立春、立夏、立秋、立冬の前18日間



◎土用の行事
・土用の虫干し
今は除湿器やエアコンがあり、1年中快適に過ごせますが
昔は梅雨明けの夏土用の時期は
湿気やカビ、虫が気になる時期でし🤔
晴れが続くこの時期に衣類や本を天日に干して
害虫やカビから守りました🌞
今でも寺院によっては行っているところがあり、
虫干しを兼ねて本堂を特別に拝観ができるそうです


・土用干し
今は健康志向で手作りする家庭も増えている梅干し
これに欠かせないのが土用干しです！
土用干しをすることで
☆殺菌作用が働いて長期保存が可能になる
☆果肉が柔らかくなって色鮮やかになる
☆風味が増して味がまろやかになる

土用干しをするのは7月下旬から8月上旬の夏土用のころです
「3日間連続して天日に干さないといけない」
これはなかなか大変！😆😆😆

◎土用にやってはいけないこと
・土動かし
土いじり、草むしり、柱建て、基礎工事、壁塗り増改築
これらをやってはいけないとされています
☆土用前に着手した増改築や農作業はOKとされています


・新しいこと
転職、就職、結婚、結納、開業、回転、新居購入
土用は季節の変わり目で、生活の変化により体調を
崩しやすくなってしまいます
昔は医学が発達していなかったため
この時期は養生して過ごす時期とされたのでしょう


・旅行
体調を崩しやすい時期ですから
やはり旅行もよくないとされたのでしょう
でも、この時期は少し旅費も安く、お得感はありますよね😉



今日は土用の丑の日
スーパーや魚屋さんはウナギでいっぱいなのでは？
なかなか値段も高騰しているみたいですが、
年に一度のこの夏のイベント、「ウナギを食べる！」のかな？😀

私はウナギが苦手なので、我が家では夫だけ食べます😄😄😀00-0000-0000お問い合わせご予約はこちらホームギャラリー2ブログコラムコンセプトサービス新着情報商品説明ギャラリーメニュースタッフ代表あいさつよくある質問フローリクルート年間スケジュールアクセスお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ©2026ALLRIGHTSRESERVED.当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。
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<link>https://hana-shinq.com/blog/detail/20230730000036/</link>
<pubDate>Sun, 30 Jul 2023 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>横浜市保土ケ谷区の鍼灸院【はな鍼灸治療院】です！</title>
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こんにちは！横浜市保土ケ谷区天王町にある小さな鍼灸院【はな鍼灸治療院】です。

まだ６月だというのに暑い暑い！！！真夏になったら一体どうなってしまうのでしょう？！😫😫😫
このところ蒸し暑くなってきて、ベターッとした汗をかいていませんか？

カラッとしていないから、渇きを感じない！でもしっかり汗をかいている😣
こんな時、怠りやすいのが水分補給です🤔

よく、「１日２ℓの水をのむように！」と言われますが、人は体系様々、みんな２ℓはちょっとねえ・・・

水分補給の目安は体重1Kgあたり３０㎖と考えてください。
例えば50㎏の方は50×30＝1500（㎖）=1.5ℓとなります。

★これを小分けにして1日で飲むように心がけてください★★★

ちなみに水分が足りないと○熱中症のリスクが高まる○血行不良で疲れやすくなる○足が攣りやすくなる○お肌の乾燥・・・美容と感染症の大敵！！！ETC.

何か気になったらまずはしっかり水分摂取をしてみましょう！
水分は、お茶やコーヒー、ジュースなどを飲んだり食事の時の汁物などからも摂取できますが、できれば「お水」しかも「常温のお水」で1日の摂取量を摂っていただくことが望ましいです。

ぜひ試してみてください！😊00-0000-0000お問い合わせご予約はこちらホームギャラリー2ブログコラムコンセプトサービス新着情報商品説明ギャラリーメニュースタッフ代表あいさつよくある質問フローリクルート年間スケジュールアクセスお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ©2026ALLRIGHTSRESERVED.当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。
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<link>https://hana-shinq.com/blog/detail/20230619000034/</link>
<pubDate>Mon, 19 Jun 2023 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>横浜市保土ケ谷区の鍼灸院　【はな鍼灸治療院】です</title>
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こんにちは！横浜市保土ケ谷区天王町にある小さな鍼灸院【はな鍼灸治療院】です。
今日は昨日までの晴天はどこへ行ってしまったの？！というくらい気温が下がり雨のお天気です。しかも気温差はマイナス15℃もあるとか・・・😨
何だか雨が降っているだけで気分が落ち込んでしまいませんか？
気分だけではなく、人間の身体は雨や気圧の変化に微妙に反応してしまうという弱さがあります。もちろん「私は全然左右されませんよ！」という人もいますが・・・うらやましいです！
ゴールデンウイークを満喫し、お仕事復帰して2週間が経ちちょっと疲れが身体に出てきたかな～というところで冷たい雨😭
梅雨もそう遠くはないですが、湿度が高いとき、気圧が低いときは体調を崩しがちです。そこに急な気温の変化が加わったら「もう大変です😭😭😭」
肩の凝りが強くなったり頭痛が出たりする方が増えてきます。
この肩こり・頭痛に関連するのが「目の疲れ」です！
ここで、ちょっと10円玉と1円玉を貼っての疲れをとってみましょう！貼る場所は女性は右が10円左が1円、男性はその逆です
是非お試しください！セロハンテープで髪の毛が抜けないように気を付けてね！00-0000-0000お問い合わせご予約はこちらホームギャラリー2ブログコラムコンセプトサービス新着情報商品説明ギャラリーメニュースタッフ代表あいさつよくある質問フローリクルート年間スケジュールアクセスお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ©2026ALLRIGHTSRESERVED.当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。
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<link>https://hana-shinq.com/blog/detail/20230523000032/</link>
<pubDate>Tue, 23 May 2023 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>【まごはやさしい】を意識した食事</title>
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こんにちは！横浜市の小さな鍼灸院『はな鍼灸治療院』です！2か月もお休みしてしまいました(´;ω;｀)季節はすっかり変わり、お元気にお過ごしでしょうか？
【健康、脳の活性、細胞からの若返り】
とても大切！！！この2か月ほど、母の状態を見ていてつくづく感じました。
身体と脳を考えた食事、身近なことからまずはやってみましょう！
ジャンキーな飽食の時代『はな鍼灸治療院』が推奨するのは
【まごはやさしい】を意識した食事です。

これを是非、意識してみてください！続ければ何かが変わります！！！
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<link>https://hana-shinq.com/blog/detail/20230416000030/</link>
<pubDate>Sun, 16 Apr 2023 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>[横浜市の鍼灸院]はな鍼灸治療院です</title>
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こんにちは！2023年、年が明け今日は節分です。旧正月で年の初めを迎える風習もまだあり、「明けましておめでとうございます」ですね😊
今日地元の神社にお詣りをしたところ、福豆とお菓子をいただきました。なんだかうれしいですね！
ところで、新しい節目を迎え『はな鍼灸治療院』は若返り治療院として新たにスタートします！細胞レベルでの若返りのメカニズムを勉強し『再生医療コンサルタント』の資格を取得しました。最近「再生医療」という言葉を各種メディアで耳にするようになりました。人生100年時代しかも今の大人の80％以上が40代です！この人口がそのまま数十年後には100歳です。その時の日本の医療費はどうなっているでしょうか？！システムも医療施設もそして予算もすべてが崩壊してしまう可能性が大であることは想像できます。
人生100年時代を『全生』で過ごしていただけるためにも、40代からの細胞レベルでのケアが必要となります。細胞の老化は30代から始まり、若いころは老化細胞を除去するための細胞の機能が働いているため老化細胞の蓄積はまだありません。ですが次第に年齢を重ねることで細胞数の減少と細胞機能の低下により除去されるべき老化細胞の蓄積が顕著となり、これが癌をはじめとする重大疾病につながります。この蓄積した老化細胞を『ネイチャー』の編集者は「ゾンビ細胞」と名付けました。このゾンビ細胞は周囲の健康な細胞までも老化させ広がっていきまさにゾンビです。これを除去できるのはファスティングしかありません。ファスティングというと、多くの人は「ダイエットのためのもの」と思われますが、細胞を若返らせる究極の手段なのです！
『はな鍼灸治療院』では、細胞レベルで若返る15日間のプログラムをご用意し、まず自分でできる再生医療のご紹介をしています。5日間のファスティングを含むこのプログラムはただやせるためだけの断食とは違い、たるむことなく、筋力低下なくむしろ良い筋肉が付きやすくなる素晴らしいプログラムです！
健康診断の結果が気になりだしたらぜひ始めていただきたいです！次の健康診断は良い結果が期待できます！痩せたくなくても、ポッコリお腹は引っ込みます。しかもたるみません！
是非15日間の若返りプログラムにトライしてみてください！費用は、15日間のオンライン指導（来院できる方はもちろん来院もOK！）とこのプログラムに必要な酵素や高分子高純度のエラスチンサプリメント、ビタミン剤等すべて含めて【290,000円】です！00-0000-0000お問い合わせご予約はこちらホームギャラリー2ブログコラムコンセプトサービス新着情報商品説明ギャラリーメニュースタッフ代表あいさつよくある質問フローリクルート年間スケジュールアクセスお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ©2026ALLRIGHTSRESERVED.当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。
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<link>https://hana-shinq.com/blog/detail/20230203000028/</link>
<pubDate>Fri, 03 Feb 2023 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>横浜市保土ケ谷区の鍼灸院【はな鍼灸治療院】です</title>
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こんにちは🙂横浜市保土ケ谷区天王町の小さな鍼灸院【はな鍼灸治療院】です。
今日は大みそか皆様は新年の準備、万端でしょうか？
私はあきらめてしまいました😥もう、大掃除は間に合いません！玄関周りと神棚とレンジフードを掃除しただけでもうお手上げです😂😂😂
気持ちはやりたい、でもまだやらなくてはならないノルマがある。そして体力がなくなっています😭😭😭
どのような状況にあっても、年は暮れ新しい年がやってきます。今年は寒さが大変厳しく、身体の抵抗力や免疫力を奪います！！！古くから東洋医学では言われています「3つの首を冷やさないように！」と
首、手首、足首・・・これらを冷やさないようにして体温を温存し厳しい寒さの年末年始を元気に過ごしましょう！
来年もまたよろしくお願いいたします。新年は１月５日より営業いたしております。
若返り鍼灸院として、より一層皆様の健康と美容のサポートをさせていただきたく思います！
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<link>https://hana-shinq.com/blog/detail/20221231000026/</link>
<pubDate>Sat, 31 Dec 2022 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>横浜市の鍼灸院　はな鍼灸治療院です。</title>
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こんにちは、はな鍼灸治療院です。今年も残すところあとわずかです。<brstyle="box-sizing:border-box;margin:0px;padding:0px;">今年やりたかったこと、やり切りましたか？<brstyle="box-sizing:border-box;margin:0px;padding:0px;">私は結局やり切れず、不完全燃焼で今年を終えることになります。<brstyle="box-sizing:border-box;margin:0px;padding:0px;">来年は、本格的に「若返りプログラム」を提供していきたいと思います！人生100年時代です。<brstyle="box-sizing:border-box;margin:0px;padding:0px;">病気になって、機材やチューブにつながれて生きるも人生元気に生きて、ピンピンコロリで終えるも人生<brstyle="box-sizing:border-box;margin:0px;padding:0px;">30代から始まる老化細胞の蓄積を除去して、細胞の機能活性をはかり身体の中から細胞レベルで若返る素晴らしいプログラムこれをどうやったら広く多くの人に伝えられるのか・・・<brstyle="box-sizing:border-box;margin:0px;padding:0px;">しっかりでも、早急に手段を考えなければなりません！来年に向けての重要課題なのです！<brstyle="box-sizing:border-box;margin:0px;padding:0px;">一覧に戻る
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<link>https://hana-shinq.com/blog/detail/20221217000024/</link>
<pubDate>Sat, 17 Dec 2022 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>横浜市保土ケ谷区の鍼灸院【はな鍼灸治療院】です</title>
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こんにちは😊はな鍼灸治療院です。

今日は、「二十四節気と養生術その②」についてお話します。前回、秋から冬の二十四節気についてさ～ッとお伝えしました。
今回は、この時期の養生術について話します。
東洋医学では、秋は「肺」冬は「腎」に注意が必要！と言われています。どのようなことに気を付ければよいのでしょうか・・・

☆立秋からの養生術立秋から立冬までの３か月を容平と呼び、天地の気が引き締まりすべてのものが形のなる時期です。秋から冬の初めころにしっかりと心身を鍛えることで冬を乗り越える体力を養います。秋に身に利収穫されたものをおいしく頂くことで、冬を乗り越える体力が養え、春の芽吹きに向けての準備ができます。この時期は精神を落ち着かせ、せかせかせずにしっかりと眠るようにしましょう。この時期にむやみに動き回って秋の冷気を受け「肺」が弱ることのないよう注意が必要です。
☆立冬からの養生術立冬からの時期に気を付けたいのが「腎」です。寒くなると「腎」の働きが弱くなり、解毒作用が滞り病気になりやすくなります。冬は春に向けて力を蓄えておく大切な時期なので、できるだけゆっくり身体を休めましょう。薬膳の考え方では、「腎」の働きをサポートする食材として、体温と水分を調節する貝類やサケ、タラ、エビ、イカ、海藻類「腎」の機能を整えるキクラゲ、キノコ類、ゴマ、ゴボウ等が良いとされています。冬の時期に海鮮鍋やシチューなどのこれらの食材を入れて食べることはまさに理にかなっているのです！
それでは最後に、寒い冬にカイロやセルフのお灸で温めると良い経穴をお伝えします！☆「腎」の働きを助ける経穴・腎兪（じんゆ）
・三陰交(三陰交)、太谿（たいけい）
☆寒さで身体が硬くなった時の経穴・肩井(県政)、中府（ちゅうふ）

是非お試しください！
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<link>https://hana-shinq.com/blog/detail/20221127000022/</link>
<pubDate>Sun, 27 Nov 2022 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>横浜市保土ケ谷区の小さな鍼灸院【はな鍼灸治療院】です！</title>
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こんにちは！横浜市保土ケ谷区の小さな鍼灸院【はな鍼灸治療院】です😊
今日は、「二十四節気と養生術その①」についてお話します。「興味ない！」という方はスルーしてください🙇‍♀️
・秋から冬の二十四節気８月８日の立秋から始まります。秋分を経て徐々に気温が下がり雪が降り始め年が明けて本格的な寒さの到来となります。
秋分８月８日寒露１０月８日霜降１０月２３日立冬１１月７日小雪１１月２２日大雪１２月７日冬至１２月２２日小寒１月６日土用１月１７日大寒１月２０日立春２月４日
古来から伝わる東洋思想では、心身を整え健康に暮らす心得として養生術を伝えています。養生術では、季節に心身を調和させて暮らすことを勧めています。冬至のころは昼が短く夜が長くなります。調和した生活では「早寝遅起き」が基本になります。気温が下がると血の巡りも遅くなるため、朝はゆっくり徐々に身体を起こして巡りを良くしてから「よし！起きましょう！」というのが良いです。
今年は秋になっても暑い日が長く続き、このところ急に気温がガクンと下がりました。それでも昼間はコートやジャケットが邪魔になることもあったりして・・・
最後に「あれ？風邪かな？」「ちょっと免疫力が落ちてきたかな？」というときにカイロで温めたりセルフのお灸をするとよい経穴をお伝えします！・気海（きかい）
・大椎(大椎)、風門（ふうもん）
次回は秋から冬の養生術についてお話します。
気温の寒暖差が大きい気候です😱😱😱どうぞお体ご自愛ください🙏


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<link>https://hana-shinq.com/blog/detail/20221119000020/</link>
<pubDate>Sat, 19 Nov 2022 10:00:00 +0900</pubDate>
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