横浜市保土ケ谷区の鍼灸院 はな鍼灸治療院です

query_builder 2022/07/16
ブログ
ファスティングの画像

こんにちは、はな鍼灸治療院です。

2022年も折り返しを過ぎ、7月も半分が過ぎました。


梅雨入りしたのに晴れて暑い日が続き、

梅雨明けしたのに今は梅雨の様なお天気ですね


ところで、ファスティングをやったことってありますか?


私は人生初めて5日間のファスティングにトライしました!

最初に2日間、「水と指定された酵素しか口にしてはいけない」

こう思い込んでたのでとてもつらかったです!


でも3日目になって

・無糖のコーヒーを飲んでもよい

・つらいときには蜂蜜を舐めてもよい

・コールドプレスジュースをのんでもよい

これらがわかり、何だかパーッと明るくなりました😄

残りの3日間は楽しく過ごせました


ファスティングの目的は

・蓄積された老化細胞の排除

・腸内環境を整える

・細胞からの若返り

です


1回のファスティングでは目標達成には至らないので、定期的に繰り返して行います!


どんなふうに変われるか(もしかしたら変われない?)自分でも楽しみです!


興味のある方はぜひファスティングにトライしてみませんか?


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